近年来，三高人群的数量不断增长。让人担忧的是，父母宠溺式的育孩方式，让小孩子也摄入过多脂肪、能量。在身体还没完全发育完全的时候，就面临脂肪过剩的现状。　　我国的饮食本就比较丰富，而根深蒂固的餐桌文化让大家滋长了患三高的风险。其实，补足蛋白质、脂肪是利于身体的，但是现代人比较慵懒，不愿意走动或运动，这也导致多余的脂肪......

　　中医讲：“肾为先天之本，脾胃乃后天之本，生化之源。”人体所需的精血都要经过脾胃运化后得来，可见脾胃在人体组织中起到关键性的作用。　　生命的过程其实就是吸收“天地精华”及排除废物的过程。除了大自然的五邪侵入，害怕吃得东西不健康不卫生，暴饮暴食、过度饥饿等不良生活习惯都会潜移默化对脾胃造成伤害。　　脾胃看似能“容纳百川......

　　市面上保健产品的种类比较多，而压片糖果就是其中的代表之一，压片糖果是营养补充剂的一种，为了健康起到预防疾病、辅助治疗等一些方面的作用。保健品不同于于普通食品，而压片糖果到底是什么呢？它的优势有哪些？　　一、压片糖果是什么　　压片糖果是一种利用现代工艺设备将药物粉末进行制片的一种产品，也被称为粉糖、片糖或汽水糖等。　......

　　纵观整个中医发展史，我们能粗窥到行医诊病的良方大多来源大自然的“馈赠”，而药食同源原料是应用较为普遍一类，接下来小编要以茯苓为代表，谈谈这一味到底有哪些用途呢？　　茯苓也被称为万灵桂、玉灵、云苓，加工后为白色块状物，主要产自湖北、四川、云南三地，夏秋季采收，入心、脾、肾经，性平，有利水、和脾、健胃等作用，所以茯苓作......

　　现实生活中，运动员、体力劳动者、训练中的军人都会面临刀伤、摔跤、擦伤、磕碰等，如果一味药补会留下健康隐患，很多人都会去选择食补，那么食补的方法有哪些呢？　　前段时间，我同事小徐在骑电动车穿越马路的时候，不小心被后面的摩托车追尾了，虽然没有什么大碍，但是腿也受伤了，跌倒后的擦伤也波及到骨头，用力按还会有轻微的疼痛，跌......

　　从大家熟悉的汤药来看，煎煮法经历了几千年的演变，在整个中医发展史上有着重要地位，如果煎煮不得法，势必会影响效果，下面我们了解煎煮法在实际中有哪些注意事项。　　不管是哪种剂型，除了要配伍合理，剂量准确，更多的是煎煮和服药之法得当，这样才确保实际效果。清代医书《医学源流论》记载：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病，而......

　　从《黄帝内经》到《养生论》的记载，在历史长河中，我国传统养生学内容越来越丰富，已经形成了一门影响社会发展的重要学科，这里的养生学可不仅仅只是对健康身体的预防和调养，而是对人体多方位研究的重大课程，下面来看看它有哪些理论依据。　　具体来讲，中国传统养生学是以中国传统哲学、中医药学为理论基础，并涵盖社会学、民俗学、伦理......

　　养胃对于我们来说非常重要，一个人想要健康长寿，补充的营养物先要通过肠胃，只有消化吸收完全后才能传递到身体其他部位，所以养胃是我们每天都要做的事情，除了要养生良好的饮食习惯意外，还可以通过一下方法来解决。　　现实生活中，大多数人用食补的方法来保护我们的胃不受伤害。从中医角度讲，这种方法较为可靠，过程比较漫长；同时，每......